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Solos, y quietos, en una habitación

2 mayo, 20252 mayo, 2025 por berta

Justo antes del apagón que hubo en la península ibérica el pasado lunes 28 de abril (de 2025, por si esta publicación se lee más adelante), yo había creado una nueva entrada en este blog, le había puesto el título (Solos en una habitación. Luego añadí el «y quietos») y había escrito el siguiente párrafo. Estamos tan acostumbrados al ruido, al movimiento, a la actividad, al ajetreo, a la compañía…, incluso a las multitudes, que la mayoría de nosotros sentimos pánico a parar y al silencio. Unos minutos después, algo que no entendíamos nos obligaba a parar: parar el trabajo, parar las comunicaciones. Algo de origen desconocido nos arrancaba de cuajo eso de lo que muchas personas se quejan especialmente los lunes: la rutina. Tiene su gracia, por «decirlo» de alguna manera, porque gracia, gracia, tuvo poca. Decía Pascal «La infelicidad del hombre se basa solo en una cosa: que …

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El negocio de los complejos

3 abril, 2025 por berta

Puede que el contenido de esta publicación no te interpele directamente. Lo cierto es que no la he escrito pensando en mi audiencia habitual, sino en chicos y chicas jóvenes, adolescentes, que atraviesan fases de inmensa vulnerabilidad. Si conoces a alguno y crees que puede interesarle o venirle bien leer este texto, tal vez puedas reenviárselo, como siempre, gracias por tu interés y atención. 🙂 ¿Te miras al espejo y no te gusta nada lo que ves? ¿Te cuesta hasta mirarte? ¿Sientes rechazo, incluso repulsión a veces? No te gusta tu cuerpo. Esos kilos que te sobran. Tus orejas. Tus pechos. Esas caderas. Las piernas, los brazos, la celulitis, la flacidez… Hay tanto para desaprobar, ¿verdad? Tanto. Tanto que no se parece para nada a las chicas que salen en la tele, en TikTok, en Instagram, a tus cantantes o actrices favoritas… ¿Por qué ellas, ellos, sí y tú no? …

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¿Qué nos da tanto miedo?

3 marzo, 20253 marzo, 2025 por berta

En algunos momentos vitales, nos sentimos bloqueados por muchas razones, entre ellas, los miedos, muchos miedos, enormes, irracionales, descontrolados… Tantos que constituyen una especie de masa amorfa y, si nos paramos a pensar en cuáles son realmente, nos cuesta identificarlos, desmenuzarlos, ponerles cara. El miedo convertido en un hábito, como abordé en este artículo. Y es importante. Es importante saber cuáles son, qué forma tienen, para poder hacerles frente. Porque resulta que en el ejercicio de reconocerlos, muchas veces pierden fuerza. Nos damos cuenta de que no son tan altos, ni tan poderosos, ni tan corpulentos como para tenernos así de amenazados y empequeñecidos, siempre caminando por la vida con la cabeza baja. También, porque reconocerlos nos ayuda a descubrir las diversas estrategias de huida a las que nos aferramos: las historias de victimismo en las que nos refugiamos, los muros de ideas y creencias que levantamos para protegernos, etc. …

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Sin miedo al miedo

30 enero, 202528 diciembre, 2021 por berta

Caminado, el otro día vi claro algo que me ha costado mucho entender: lo que más me ha lastrado, perjudicado, dañado hasta ahora ha sido el miedo al miedo. Escuché una vez a un psicólogo (no lo cito porque no recuerdo quién era) decir que el miedo al miedo es el origen de la ansiedad. Ahora lo entiendo. La ansiedad es consecuencia de la lucha. Una lucha feroz contra aquello que se sale de los rígidos esquemas en los que pretendemos meter todo cuanto acontece. Una lucha feroz contra lo que no se adecúa a nuestras creencias de cómo debería ser. Consecuencia también de la resistencia y de la huida, en definitiva, de la no aceptación. El miedo al miedo nos invade y aprisiona cuando nos empeñamos en controlarlo todo y rechazamos lo que no consideramos apropiado o nos molesta (nuestra vulnerabilidad, nuestra fragilidad, las mal llamadas emociones negativas…); en …

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Yo podría…

17 noviembre, 202224 junio, 2019 por berta

Si nunca hubiera venido aquel barco,yo podría haber seguidotoda la vida en este puerto. Sin embargo, vino,lo hizo cuando menos lo esperaba,como suele ocurrir lo mejor y lo peor que nos azota. Vino y aquellos pasajeros me hablaron de otros mundos,de otras vidas,de otros sabores, aromas y melodías. Y yo que tanto había buscado tierra firme,me descubrí queriendo ir mar adentro…Y me culpé ¡tantas veces!,por romper con todo, por dejarme ir… Me castigué por cambiar,pero ¿cómo podía saber yo si queríaalgo que ni siquiera sabía que existía? Berta Carmona Fernández Si te gusta, ¡por supuesto que puedes compartir! Gracias y feliz día. 🙂 Foto compartida bajo CC0 Creative Commons en pixabay.com

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Yo no soy…

17 noviembre, 202223 junio, 2019 por berta

Yo no soy lo que tú piensas. Yo no soy lo que tú quieres. Yo no soy lo que tú esperas. Yo no soy lo que tú sueñas. Yo soy lo que soy, ternura, a veces, otras, fiera. Soy lo que amo, lo que me duele, lo que me angustia y alegra; un montón de dudas y unas pocas certezas… Soy lo que soy cuando vuelo y cuando me arrastro sin fuerzas. Soy lo que aprendo y lo que olvido, lo que he visto, viajado y leído y lo mucho que me queda. Soy mis errores, mis aciertos y mis sueños. Soy lo que me permito ser, un puñado de logros y otro infinito de retos. Soy lo que temo, lo que afronto y lo que anhelo, lo que me encanta y lo que detesto. Soy la que sonríe con dulzura y la que grita molesta, la que se conforma, …

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Descubrir

17 noviembre, 202214 junio, 2019 por berta

Descubrir Descubrir una melodía, una ciudad, un artista, un paisaje, un amanecer, una poesía… Descubrir abierta de par en par esa ventana que tan bien habías tapiado. Descubrir una mirada, una sonrisa, ¡un beso! Descubrir que eres más fuerte de lo que nunca imaginaste. Descubrir un sabor, una voz que te revuelve, algo nuevo que te eriza la piel. Descubrir que eres más frágil de lo que nunca mostraste. Descubrir un libro, un aroma, un ritual. Descubrir eso capaz de llenarte de pasión cada mañana. Descubrir que te favorece una prenda que nunca te habías probado, descubrir que aquello, por fin, dejó de doler. Descubrir una amistad, ¡descubrir un amor! Descubrir una película, un roce que estremece, un abrazo, que te gusta lo que ves en el espejo. Descubrir que eres capaz de emocionarte con esa parte de ti que se había congelado. Descubrir, descubrir siempre, descubrir como motor. Descubrir… …

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