Atados a una estaca

Los cuentos, las metáforas, las historias nos ayudan a entender ideas complejas de una manera muy sencilla que supera nuestras principales barreras mentales. Hay un cuento de Jorge Bucay, El elefante encadenado, en el que reflexiona sobre por qué en los circos los elefantes mayores permanecen atados a una estaca, a pesar de que su fuerza les permitiría ampliamente desligarse de ella, tan solo porque desde pequeños fueron acostumbrados a ese yugo, no conocieron otra realidad: aprendieron a vivir atados. Quizá intentaron soltarse una y otra vez cuando eran pequeños y débiles y, al no conseguirlo, concluyeron que no merecía la pena esforzarse, desistieron de intentarlo una vez más. Justo lo que se conoce en psicología como indefensión aprendida. Si ya has leído alguna de mis publicaciones anteriores, quizá te hayas dado cuenta de que una de mis preocupaciones fundamentales es cómo somos capaces de desaprovechar nuestros talentos, energías, fuerzas, …

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¡Basta ya!

Llevo muchos días sin publicar, y no por falta de ganas ni de intención, simplemente, había perdido mi voz. Me suele pasar cada cierto tiempo. Empiezo a escribir, pero nada me convence, no encuentro el tono y dudo de que verdaderamente te pueda aportar algo de interés y, entonces, llega el silencio. Por supuesto, como buscadora incansable (como te contaba aquí), he reflexionado mucho sobre las causas de esta pérdida de voz, que lleva aparejada una desconexión interior, como si los ruidos externos me distorsionaran en exceso, hasta llegar a descentrarme. Y he pensado tanto en esto que me he decidido a volcar mis conclusiones, mis reflexiones, mi aprendizaje, en una minipublicación que va a llevar como título: ¡BASTA YA!: atraviesa tus bloqueos. ¿El porqué de este pequeño proyecto? Más allá de mi caso particular, me crea una enorme tristeza encontrarme constantemente personas con las alas cortadas, empequeñecidas, prisioneras de …

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Abrazar, soltar, fluir…

He pasado unos días de bloqueo. Un rollo, un fastidio, lo de siempre: comienza un runrún interior que inquieta, que tambalea algunas bases, como ese por qué del que te hablaba el otro día… Pronto aparecen las dudas, las inseguridades, la niebla empañando el horizonte y, antes de que me pueda dar cuenta, ha estallado un profundo malestar y surgido el bloqueo.  Si tú también lo has experimentado, sabes bien de lo que te hablo.  Todo lo anterior viene acompañado (cada emoción en su fase) por frustración, enfado, tristeza…  Y, lo que quizás sea lo peor, esa incomodísima sensación de parálisis o retroceso, de que todo se detenga una vez más y haya que volver a la casilla de salida. ¡Menudo cuadro! Lo positivo, lo que vengo hoy a contarte, es que, aunque todo lo anterior responde a los patrones de bloqueo estándares que se repiten una y otra vez, ¡algo …

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Anclajes, valores y prioridades

El domingo por la tarde tuve una conversación profunda, terapéutica, con una buena amiga en la que pusimos sobre la mesa nuestras batallas diarias: la rebeldía de nuestros hijos, la presión de las responsabilidades y obligaciones, el ritmo acelerado de la semana, la “falta de tiempo ”, y de energías, para hacer lo que nos gusta…  Hago un pequeño resumen de nuestro sentir compartido por si, sea cual sea tu situación personal, familiar y laboral, te suena de algo. Los días van pasando de una manera que no te llenan del todo. Puede que hasta conseguir lo que siempre soñaste haya terminado por arrastrarte a una especie de espiral que absorbe tus energías, por más que te duela reconocerlo. Demasiadas obligaciones, demasiadas exigencias que dejan poco espacio a lo que de verdad te apetece, a lo que te hace vibrar, lo que te apasiona… Y eso frustra y cansa. Y enfada… Porque el …

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Esos días en los que se va la luz…

Abres los ojos y otra vez está ahí, últimamente te cuesta desligarte de ese pinchazo, esa sensación de malestar en el pecho o tal vez en el estómago. Empieza el día, la rutina, pero ni tu cuerpo ni tus energías responden como te gustaría, como en otra época de tu vida, como necesitas para llegar a todo lo que tienes que hacer. Respiras con dificultad. Suspiras.  Y ahora la pandemia, la incertidumbre, los temores, la responsabilidad… Los medios de comunicación bombardeando miedo. Y la culpa, siempre la culpa. Si te va bien, porque hasta pesa ser feliz en tiempos tan complejos y, si tienes dificultades, porque deberías ser positivo, cambiar, hacer algo diferente… Los deberías. Esos grandes tiranos. No quieres vivir así, lo sabes, tú tienes un compromiso con la vida con sentido, con plenitud, quieres disfrutar, exprimir el jugo de cada experiencia. Y a veces incluso piensas que ser así lo dificulta todo: …

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Más allá de la baja autoestima

¿Te dices, con cierta frecuencia, que tienes baja autoestima? ¿Poca confianza en ti? ¿Has relacionado esto, alguna vez, con esos bloqueos a los que me refería en mi anterior publicación, con esas metas huidizas que se nos escapan de las manos cuando parece que nos acercamos? Conozco bien este tipo de discurso interno, créeme: llevo casi treinta años luchando con este tipo de pensamientos. Sé bien lo que es experimentar ese freno de mano que cuando menos lo esperas o más cerca estás de un objetivo o incluso ya lo estás disfrutando se activa y te corta la marcha. Si has respondido afirmativamente, espero que de alguna manera pueda ayudarte o inspirarte lo que para mí ha sido uno de los descubrimientos más reveladores desde que emprendí este camino de búsqueda de sentido, de porqués… Un hallazgo que está relacionado con algo que me apasiona: la narrativa de vida. Porque …

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¿Sientes que todo te cuesta mucho?

Yo sí, para qué vamos a andarnos con rodeos. ¿Cuando te propones una meta, aun estando muy clara, sientes que por más que te aproximes, te formes para alcanzarla, trabajes, venzas dificultades y hagas sacrificios… no acabas de llegar o tardas demasiado? Como ese chiste de que tú corres, pero tu objetivo corre más que tú. Pues eso. Si la respuesta es afirmativa, conocerás bien la frustración, el agobio, el desencanto, la tristeza, a veces hasta el desaliento… Te haces muchas preguntas: ese “por qué” siempre presente, ¿por qué seré de este modo u otro?, ¿por qué yo…? Un «por qué» tan constante como el agua que horada la piedra, «un por qué» que nutre esa actitud vital de búsqueda, de aprendizaje, de autoconocimiento… Te has interesado por el estudio de la mente humana, por la antropología, la filosofía, la espiritualidad… Lees. Lees mucho, lees con cierta sed de encontrar un …

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Sobre el equilibrio y los términos medios

Qué difícil es encontrar el término medio, vivir en él. Muchas, muchas veces, me he identificado con una funámbula luchando por mantener el equilibrio en la cuerda floja. También, con una malabarista, siempre en tensión constante intentando que las mazas se crucen una y otra vez, una y otra vez, en un baile rítmico y equilibrado, elevando altura y bajando, una y otra vez… Hasta que ¡plaf! El equilibrio se rompe, las mazas chocan contra el suelo y hay que parar, recoger lo que se ha caído y empezar de nuevo. Una y otra vez en ese ciclo sin fin. Ay, los términos medios; ay, esas preciosas utopías que una intenta alcanzar. La última lucha de fuerzas contrarias que ha tirado de mí de un extremo hacia otro ha sido alrededor de una novela en la que he estado trabajando durante los últimos cinco años. De un lado, la sensación …

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Las “cosas” que nos gustan

Hace unas semanas conocí, a través de Twitter, el blog de Meursault, @extranjero__el. Desde la primera entrada me atrajo mucho su estilo y su sensibilidad, esa especie de identificación misteriosa que te hace, de algún modo, encontrarte en las letras, en las vivencias, ajenas. No podía parar de leer todas sus publicaciones, un enganche, un gustazo: muy recomendable. También me llamó mucho la atención su tuit fijado, un hilo en el que escribe sobre cuáles son las cosas que le gustan; tan aparentemente sencillo, pero tan importante. ¿Cuánto tiempo hacía que no me paraba yo a pensar, con ese ritmo pausado de una buena reflexión, en las cosas que me gustan? Y de repente, gracias a un tuit, estaba ahí, de frente a ellas, sintiendo una energía positiva muy bonita, recordando, evocando placeres, bellezas y momentos varios de la vida en los que no reparaba hace tiempo. De pronto, leyendo …

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De ficción y silencios

¡Hola! Si seguías este blog, lo primero que deseo es disculparme por haber estado tanto tiempo sin publicar. Recordando aquella letra de Silvio Rodríguez en “La maza”, “Si no creyera en mi sonido, si no creyera en mi silencio…”, a veces necesito confiar en mi silencio con el mismo brío que en las palabras y reflexiones que decido compartir, y la verdad es que el confinamiento me impulsó a un tiempo de reflexión necesario para ordenar el revuelo de pensamientos y emociones. Podría decir que las primeras semanas no escribí nada, pero en realidad sí que lo hacía, de esa manera en que se escribe cuando no se tiene el lápiz ni la pluma entre las manos ni se está delante del teclado. He escrito mientras leía y releía páginas sanadoras; mientras devoraba maravillosas películas; mientras construía hogar y atesoraba momentos familiares con atención plena… He escrito mientras observaba la …

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